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这天花医生的中医馆来了一个病人，他说自己怎么也高兴不起来，老是闷闷不乐。花医生说“你空余时间可以打打八段锦，这有助于精神放松。”病人回去一查发现八段锦左右开弓似射雕。左脚向左开步，两掌向上交叉于胸前。两腿马步。做功要点左右开弓不光能宣开整个僵硬的脊背。俗话说摇头摆尾去心火。攒拳怒目增气力。花医生又说“身弱之人，要学会适当摆烂。身边有太多这样的人了，体质差，容易生病，气血操心太多，想的太多，内耗太容易烦躁焦虑，什么都想要，但却又做不好。喜欢吃瓜，喜欢动用自己的气血关注别人，这类人反而活的很累，心神难以平静，总觉得有邪火在撩拨，慢慢的就有形转化为无形，如果再贪吃，喜欢吃生冷刺激的食物，无节制的熬夜玩手机，过度用眼，费心劳神。慢慢就会形成肾气不足，上热下寒体质。
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