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很多事情远不是想的那样简单。
想要提升自己是好事，想要通过一些努力来提升自己也是好事。
有目标，有过程，很好。
可是在执行的过程中，总会感觉很不容易。
此时的郑凯很是难受，要知道鸭子步进行还不到两百米。
腿部的胀痛，酸痛，一直伴随着郑凯。
即使跑一个五公里也没有那么痛。
按照道理来说，若只是走路是不会那么难受的，可是一直蹲着，腿部一直弯曲着，血液不能及时回流，一时间会胀痛，不需要多久那种麻木疲软会充斥着整条腿。
关于鸭子步这个科目，很简单，双手背后，双腿蹲下，一只腿由侧面展开，迅速滑到正前方，然后另外一只腿由后方滑到正前方一直重复，主要用于锻炼下肢力量，训练效果不错 。
这种步法有一定战术意义，但行走起来很累很难受，这种�
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